8. Missionary
Dalam posisi ini, yang berada diatas akan membakar sebanyak 148 kalori dan jika berada dibawah hanya membakar 51 kalori saja.
9. Cowgirl dan reverse cowgirl
Cowgirl dan reverse cowgirl tmemiliki kualitas pembakaran kalori yang sama, dengan 187 kalori yang dibakar di antara kedua pasangan, tergantung pada Anda lebih suka menghadap kemana.
10. Spooning
Posisi spooning mendapat tempat terakhir, dengan hanya 56 kalori yang terbakar di antara kedua pasangan selama 30 menit bermain-main dalam posisi santai ini.
Gary Lockwood menjelaskan bahwa berhubungan seksual dapat meningkatkan detak jantung Anda , meningkatkan aliran darah dan meningkatkan fleksibilitas.
Anda akan mencapai rentang gerakan yang lebih besar selama latihan dan mendapatkan hasil yang lebih baik. Mengalami orgasme dapat mengaktifkan area otak yang menghilangkan rasa sakit. Efek ini dapat bertahan hingga 24 jam, sehingga Anda akan dapat menghancurkan beberapa repetisi sebelum mulai sakit. Seks dapat memberikan kelebihan untuk Anda yang ingin berolahraga.
Seks juga bagus untuk memberikan Anda kualitas tidur yang lebih baik. Tidur yang lebih baik berarti Anda akan merasa lebih baik beristirahat untuk latihan berikutnya.
iNewsMadiun
Editor : Arif Handono
Artikel Terkait
