5 Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah, Mudah Dilakukan di Rumah

JAKARTA, iNewsMadiun.id  - Cara mengobati sakit dada bagian tengah perlu Anda ketahui agar tidak mengganggu aktivitas dan kondisinya semakin parah.

Pasalnya, nyeri dada bagian tengah ini bisa menjadi pertanda adanya gangguan pada organ jantung.

Selain penyakit jantung, sakit dada juga bisa diakibatkan oleh masalah pencernaan seperti asam lambung yang meningkat dan masalah otot. Biasanya, gejala ini dirasakan sebagai perasaan sesak, dada seperti ditekan dan napas terasa berat.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya? 

Dihimpun dari Verywell Health, Kamis (28/7/2022), ini cara mengobati sakit dada bagian tengah: 

1. Jahe

Cara mengobati sakit dada bagian tengah pertama dapat dilakukan dengan memanfaatkan jahe. Jika Anda mengalami nyeri dada akibat masalah pencernaan, jahe dapat membantu berkat efek anti-inflamasinya. Jahe sering digunakan sebagai obat rumah untuk masalah lambung seperti gas, kembung, gastritis, bisul, dan gangguan pencernaan. Jahe juga mengandung senyawa yang dikatakan dapat meredakan iritasi pada saluran pencernaan dan mengurangi kontraksi lambung.

Penelitian menunjukkan, sifat antioksidan dalam jahe ini dapat berkontribusi pada efek gastroprotektif jahe. Jahe pun sudah terkenal ampuh dalam menenangkan sakit perut dan mencegah mual dan muntah.

Cara mengobati sakit dada bagian tengah berikutnya dapat dilakukan menggunakan air lemon.

Caranya mudah, Anda hanya perlu mencampur 1 sdm air lemon dalam 8 ons air hangat, kemudian minum air tersebut 30 menit sebelum jadwal makan untuk membantu mencegah ketidaknyamanan gastrointestinal.

Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menggunakan cara ini. Terlebih bagi Anda yang memiliki penyakit GERD atau asam lambung.

3. Kunyit

Cara mengobati sakit dada bagian tengah selanjutnya dapat dilakukan menggunakan rempah kunyit. Sama dengan jahe, kandungan dalam kunyit mampu meredakan inflamasi dalam tubuh yang menyebabkan nyeri dada.

Menurut sebuah penelitian, kunyit juga bisa menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh. Artinya, risiko penyakit jantung dapat Anda hindari. Anda bisa mengonsumsi kunyit sebagai suplemen yang tersedia di pasaran atau menggunakannya sebagai bumbu saat memasak.

Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi kunyit dalam bentuk suplemen, pastikan konsultasi kepada dokter terlebih dahulu, ya.

4. Kompres Dingin

Ketegangan otot dada adalah penyebab umum nyeri dada. Jika Anda mengalami nyeri dada karena ketegangan otot atau cedera, mengompres area dengan kompres dingin beberapa kali sehari dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

5. Berbaring

Cara mengobati sakit dada bagian tengah terakhir dapat dilakukan dengan berbaring.

Melansir Medical News Today, saat sakit dada menyerang, berbaring dengan kepala ditinggikan di atas tubuh akan memberikan sedikit kelegaan. Posisi sedikit tegak ini dikatakan dapat membantu rasa sakit yang disebabkan oleh refluks.

iNewsMadiun

Editor : Arif Handono