JAKARTA, iNewsMadiun.id - Gisella Anastasia dikenal sebagai selebriti yang memiliki body goals idaman. Gisel selalu berolahraga menjaga bentuk tubuh idealnya.Saat liburan pun, Gisel tetap menyempatkan diri untuk berolahraga. Seperti saat berlibur ke Ubud, Bali, Gisel melalui Instagam Story-nya membagikan momen saat mengikuti kelas yoga yang disediakan tempatnya menginap.
Gisel tampil simpel dengan setelan olahraga kaos putih dan celana pendek oranye. Lalu, Gisel menjajal yoga tak biasa dengan menggunakan kain gantung atau sering disebut floating yoga.
Kain gantung digunakan untuk memudahkan saat melakukan beberapa pose yoga. Pertama, Gisel mencoba pose yoga yang membuatnya terlihat seperti melayang.
Kedua tangannya memegang kain yang digantung tersebut. Posisi kepalanya menghadap ke depan dengan badannya yang lurus.
Nah, kain gantung juga digunakan untuk memudahkan melakukan pose yoga yang sulit saat berpijak pada matras di atas lantai. Seperti pose yoga yang diperlihatkan Gisel ini.
Gisel seperti tergantung tali dengan posisi kepalanya di bawah. Kedua tangannya memegang telapak kaki kanan, sedangkan kaki kirinya menghadap ke langit.Karenanya jenis ini sering juga disebut yoga antigravitasi. Namun floating yoga tak sekadar 'jungkir balik' seperti dilakukan Gisel. Dikutip dari Klikdokter, floating yoga juga cukup menjanjikan untuk kebugaran tubuh. Selain itu, yoga ini juga bermanfaat untuk kekuatan otot.
Nah bagaimana, tertatik untuk mencoba floating yoga seperti Gisel?
Sumber:Gisel Latihan Floating
Editor : Arif Handono
Artikel Terkait
